初ジム行ってきた。
初めてと言うことで器具の使い方とか筋力トレーニングの仕方とか丁寧に教えてもらった。
いやーさすがに器具使うとツライね！
筋肉切れるかと思った。
でもたった一日なのに効果が出たと思う。
すごい気になってた背中の肉がちょっと取れた気がする。
これはジムにはまるかも！
最低、週2回は通いたい。